Padrões de sono

É possível que os padrões de sono comecem a mudar e o seu bebé irá ficar acordado por longos períodos de tempo, mas também irá dormir por períodos mais longos. O bebé poderá dormir por um período mais longo durante a noite, mas ainda irá fazer várias sestas durante o dia e eventualmente necessitar de uma refeição durante a noite.

Porque é importante a alimentação?

O pediatra é quem melhor poderá aconselhar sobre os cuidados a ter com a alimentação do seu bebé.

Uma boa nutrição é uma ótima maneira de contribuir para hábitos de sono saudáveis. Se o bebé possuir uma alimentação com uma quantidade suficiente de nutrientes essenciais, o seu bebé vai obter uma melhor qualidade do sono, que por sua vez contribuem para o seu crescimento e desenvolvimento. Se estiver a amamentar, lembre-se que a qualidade e a quantidade de leite depende da sua adequada ingestão de alimentos, por isso é importante seguir uma dieta equilibrada que contenha quantidades suficientes de nutrientes, não só para a sua saúde e bem-estar, mas também para o bom desenvolvimento do seu bebé.