Macarrão na caçarola com queijo: Receitas com Enfamil 3 para crianças de 1 a 3 anos

Experimente esta receita de macarrão na caçarola com queijo com Enfamil 3 para crianças de 1 a 3 anos.

Macarrão na caçarola com queijo

Esta é uma receita perfeita para o seu filho colaborar.

Instruções para 2 porções

• 1 copo (250ml) de macarrões de trigo integral.
• Uma Taça e meia (375 ml) de queijo Cheddar ralado ou cortado aos bocados.
• 1 ovo com ómega 3
• 1 colher ½ (7ml) de farinha de trigo.
• 1 colher (15 ml) de manteiga
• 00 ml de Leite com 2% de gordura e 75 ml de Leite Enfamil 3 reconstituído.
• Sal pimenta e noz de moscada a gosto.

Ao incluir Enfamil 3 e ovos com ómega 3, você pode aumentar a quantidade de DHA (um ácido gordo ómega 3) por porção entre 41 mg e 66 mg. DHA (ácido gordo ômega-3) é importante para o desenvolvimento normal do cérebro e dos olhos das crianças de 1 a 3 anos de idade.

Instruções

1. Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem numa uma panela grande com água a ferver e sal até ter uma textura suave mas firme.
2. Num robot de cozinha ou num liquidificador, misture o leite, o leite Enfamil 3 reconstituído, queijo, ovos, farinha, manteiga, mostarda e pimenta.
3. Uma vez que o macarrão esteja pronto, deixe escorrer bem e coloque-o de volta na panela.
4. Adicione o queijo. Cozinhe a mistura em fogo baixo e mexa constantemente, até obter uma consistência cremosa, suave e espessa (aproximadamente 3-5 minutos).
5. Coloque o macarrão num prato e sirva.

Tabela de equivalência de alimentos por porção:

1 porção de cereais, 2 porções de leite e produtos alternativos

Informação nutricional por porção