Informe-se sobre os hábitos de sono que poderá esperar durante as primeiras semanas.
Nas primeiras semanas, o bebé irá dormir entre 12 a 20 horas por dia, durante o dia e a noite, e acordar a cada 2-3 horas para comer.
Porque é importante a alimentação?
O pediatra é quem melhor o pode aconselhar sobre o cuidado e sobre a alimentação do seu bebé.
Para que possa desfrutar de uma boa qualidade de sono, o seu bebé deverá ter satisfeitas todas as necessidades nutricionais. Mesmo enquanto dorme, o seu corpo está a crescer e a desenvolver-se, pelo que é importante ter a certeza de que obtém os nutrientes suficientes para garantir o seu crescimento. Se estiver a amamentar, lembre-se que a qualidade e a quantidade de leite depende da ingestão adequada de alimentos, sendo por isso importante seguir uma dieta equilibrada contendo quantidades suficientes de nutrientes, não só para a sua saúde e bem-estar, mas também para o bom desenvolvimento de seu bebé.
