Entenda como funciona o cérebro de uma criança e como adquire capacidades físicas e cognitivas.
O crescimento e o desenvolvimento do Cérebro do seu filho ocorre rapidamente desde o momento em que foi concebido. Ele acumulou uma incrível quantidade de informações e criou conexões cerebrais chamadas sinapses. Estas conexões são cruciais porque são transmitidos impulsos para o cérebro que controlam as funções corporais, pensamentos, sentimentos, memória e linguagem. As experiências da vida quotidiana produzem milhares de sinapses. Por exemplo, quando o seu filho está entusiasmado a explorar um novo brinquedo. Enquanto isso, as células no seu cérebro rapidamente estabelecem novas sinapses. O cérebro de uma criança estabelece muitas mais sinapses do que ele realmente necessita para funcionar corretamente. As sinapses que se usam com frequência são reforçadas e permanecem. Aquelas que não são usadas, eventualmente tendem a desaparecer. Gestos simples como abraçar o seu filho e ler com ele faz com que haja um reforço das conexões do cérebro.
Um aspeto importante das primeiras fases do desenvolvimento é o aumento das conexões entre os neurónios localizados na parte frontal do cérebro, especificamente na área denominada por córtex pré-frontal. Estas ligações começam a aumentar no final do primeiro ano de vida e continuam até ao fim da adolescência. O córtex pré-frontal também é conhecido como a área das nossas "funções executivas", porque está ligado à realização de objetivos, como a organização de atividades, planeamento, resolução de problemas e avaliação de nosso próprio comportamento. As crianças de tenra idade mostram sinais de funções executivas quando tentam lentamente e cuidadosamente colocar as peças de um quebra-cabeças no devido lugar.
A criança desenvolve competências físicas e competências cognitivas em paralelo. O crescimento cognitivo não acontece de uma só vez, sendo alguns aspetos desenvolvendo mais cedo do que outros. Note-se que o desenvolvimento normal das crianças é altamente variável e todos elas atingem etapas de desenvolvimento em momentos diferentes. O desenvolvimento físico nesta fase concentra-se em aprender a andar, enquanto que o desenvolvimento cognitivo se centra no processamento de novos conhecimentos, de forma a dar-lhes sentido e perceção de si mesmo (o seu próprio corpo, o seu nome, "eu", "meu", o que geralmente ocorre entre 18 e 24 meses de idade). Pense na cognição como uma palavra polivalente que cobre aspetos tais como:
- Focar a atenção num livro ou num jogo
- Compreender o significado de palavras e frases como "Que criança tão grande!"
- Recordar uma norma da família
- Compreender a distribuição do seu quarto
- Compreender a relação entre os objetos (como uma colher e uma tigela)
- Resolver problemas simples (usar um brinquedo - ancinho para puxar uma bola que rolou debaixo de um sofá)
- Distinguir entre a realidade e a ficção
Qual a importância da alimentação?
Uma alimentação saudável é importante porque fornece a energia e os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento do seu filho. A partir dos 12 meses de idade, o seu filho necessita diariamente de uma dieta variada e saudável para garantir o correto desenvolvimento das suas capacidades cognitivas, de linguagem e habilidades sociais.
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- O ferro promove o desenvolvimento psicomotor normal e das funções cognitivas e imunológicas
- O cálcio é essencial para a dureza dos ossos, resistência e elasticidade
- O zinco e ALA * contribuem para o crescimento normal
*Com a ingestão de uma dose diária de 2 g de ácido alfa-linolénico.